VNVAPEPOD2
Thành Viên
Các phương pháp thay thế để cai thu.ốc lá, chẳng hạn như châm cứu, laser và thảo dược chưa được chứng minh là có hiệu quả và không thể được khuyến nghị sử dụng thường xuyên. Một đánh giá của 14 nghiên cứu về thôi miên để bỏ hút thu.ốc đã kết luận rằng tỷ lệ cai thu.ốc lá sau liệu pháp thôi miên có thể so sánh với tỷ lệ sau các biện pháp can thiệp hành vi khác, chẳng hạn như tư vấn. Năm trong số các nghiên cứu đã đánh giá liệu pháp thôi miên như một biện pháp bổ sung cho các phương pháp điều trị khác, và kết quả tổng hợp cho thấy lợi ích có ý nghĩa thống kê đối với liệu pháp thôi miên; tuy nhiên, những phát hiện này bị hạn chế do nguy cơ sai lệch giữa các nghiên cứu và cần có thêm bằng chứng chất lượng cao. Không khói, không tác hại: VnVapePod Sài Gòn và sự lựa chọn an toàn https://vnvapepod.com/blogs/news/shop-vape-quan-3-vape-pod-chinh-hang
Hầu hết những người nghiện thuốc thừa nhận rằng, khi uống một cốc sữa thì “vị” của thuốc trở nên tồi tệ, không còn như mong đợi mà trở nên đắng và khó chịu hơn lúc bình thường.
Khuyến khích việc bỏ tạm thời và giảm số lượng sử dụng th.uốc lá, nhưng luôn nhấn mạnh rằng bỏ hẳn thu.ốc mới là mục tiêu cao nhất
Mặc dù việc giảm mức tiêu thụ có thể làm tăng động lực bỏ thuố.c (đặc biệt khi phối hợp với liệu pháp thay thế nicotine), những người hút th.uốc nên được nhắc nhở rằng việc giảm số lượng điếu thuố.c hút có thể không cải thiện sức khỏe vì người ta thường hít phải nhiều khói hơn (và do đó sẽ có nhiều độc tố hơn) mỗi điếu t.huốc để duy trì lượng nicotine khi ai đó giảm số lượng điếu thuố.c hút mỗi ngày.
Đối với những bệnh nhân sẵn sàng bỏ thu.ốc, bác sĩ lâm sàng nên làm việc với bệnh nhân để xác định ngày bỏ t.huốc, tốt nhất là trong vòng 2 tuần, và nhấn mạnh rằng việc kiêng hoàn toàn sẽ tốt hơn là giảm bớt. Những kinh nghiệm cai th.uốc lá trong quá khứ có thể được xem xét lại để xác định điều gì đã giúp ích và điều gì không, đồng thời nên lên kế hoạch trước những tác nhân hoặc thách thức đối với việc cai th.uốc lá do sử dụng th.uốc lá. Ví dụ, sử dụng rượu có liên quan tới việc hút th.uốc trở lại, do đó, cần thảo luận với bệnh nhân về việc hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu. Ngoài ra, việc bỏ th.uốc sẽ khó khăn hơn khi có người khác hút th.uốc trong nhà; vợ/chồng và bạn cùng nhà cũng hút thu.ốc nên được khuyến khích hút thu.ốc bên ngoài nhà hoặc cùng nhau bỏ tất cả. Các bác sĩ lâm sàng nên củng cố sự sẵn có của họ và hỗ trợ trong nỗ lực bỏ thu.ốc.
Ngoài những lời khuyên ngắn gọn do bác sĩ lâm sàng cung cấp, các chương trình tư vấn có thể có hiệu quả. Họ thường sử dụng kỹ thuật nhận thức-hành vi, đồng thời, nhiều chương trình y tế khác nhau mang tính thương mại và tình nguyện cũng được cung cấp tới người hút thu.ốc lá.
Mọi người có thể lo lắng rằng họ có thể vẫn phụ thuộc vào nicotine sau khi sử dụng các sản phẩm chứa nicotine để cai thuốc lá; tuy nhiên, tình trạng phụ thuộc như vậy hiếm khi kéo dài. Một điểm quan trọng là khả năng gây nghiện của một loại thuốc có liên quan đến tốc độ vận chuyển đến não. Bởi vì không có sản phẩm thay thế nicotine nào cung cấp nicotine đến não nhanh bằng tốc độ hút thuốc (8 giây đến 10 giây), nên các sản phẩm thay thế ít gây nghiện hơn nhiều. Việc lựa chọn thuốc được hướng dẫn bởi sự quen thuộc của bác sĩ lâm sàng với thuốc, sở thích của bệnh nhân và kinh nghiệm trước đó (tích cực hoặc tiêu cực) và chống chỉ định.
Hút thuốc không chỉ khiến bạn mắc những căn bệnh liên quan đến phổi và ung thư mà còn “khuyến mại” lớn cho những người xung quanh hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai, như vỡ ối sớm, sinh non, gây chậm phát triển trí não ở thai nhi... bằng 4.000 loại hóa chất độc hại. Không khói, không tác hại: VnVapePod Sài Gòn và sự lựa chọn an toàn
Theo tiến sĩ người Nga - Antonín Šćipin, việc cai thuốc là hoàn toàn có thể khi sử dụng trà được chắt lọc từ lá mã đề. Nguyên liệu rất đơn giản, bạn chỉ cần một nhúm lá mã đề cắt nhỏ, nước sôi và bình thủy tinh để ngâm trà. Bạn thái nhỏ lá mã đề, cho vào bình nước sôi, sau đó đậy nắp và giữ nguyên trong 2 tiếng đồng hồ. Về lý thuyết, nếu sử dụng trà này trong vòng 3 ngày, bạn sẽ không còn nghĩ đến thuốc lá.
Trong táo có chứa một chất gọi là pectin giúp giảm lượng độc tố trong máu của bạn.
Ăn 2 - 3 quả táo mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ có khả năng thanh lọc các chất độc hại được sản sinh từ thuốc lá trong máu. Không khói, không tác hại: VnVapePod Sài Gòn và sự lựa chọn an toàn
Ngoài ra, nhờ vào vị ngọt, giòn, táo sẽ giúp cho người đang cai thuốc lá vượt qua được cảm giác buồn miệng.
Không chỉ có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi, các cơ quan tiêu hóa, bông cải xanh còn có thể giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả trong quá trình cai thuốc.
Hầu hết những người nghiện thuốc thừa nhận rằng, khi uống một cốc sữa thì “vị” của thuốc trở nên tồi tệ, không còn như mong đợi mà trở nên đắng và khó chịu hơn lúc bình thường.
Khuyến khích việc bỏ tạm thời và giảm số lượng sử dụng th.uốc lá, nhưng luôn nhấn mạnh rằng bỏ hẳn thu.ốc mới là mục tiêu cao nhất
Mặc dù việc giảm mức tiêu thụ có thể làm tăng động lực bỏ thuố.c (đặc biệt khi phối hợp với liệu pháp thay thế nicotine), những người hút th.uốc nên được nhắc nhở rằng việc giảm số lượng điếu thuố.c hút có thể không cải thiện sức khỏe vì người ta thường hít phải nhiều khói hơn (và do đó sẽ có nhiều độc tố hơn) mỗi điếu t.huốc để duy trì lượng nicotine khi ai đó giảm số lượng điếu thuố.c hút mỗi ngày.
Đối với những bệnh nhân sẵn sàng bỏ thu.ốc, bác sĩ lâm sàng nên làm việc với bệnh nhân để xác định ngày bỏ t.huốc, tốt nhất là trong vòng 2 tuần, và nhấn mạnh rằng việc kiêng hoàn toàn sẽ tốt hơn là giảm bớt. Những kinh nghiệm cai th.uốc lá trong quá khứ có thể được xem xét lại để xác định điều gì đã giúp ích và điều gì không, đồng thời nên lên kế hoạch trước những tác nhân hoặc thách thức đối với việc cai th.uốc lá do sử dụng th.uốc lá. Ví dụ, sử dụng rượu có liên quan tới việc hút th.uốc trở lại, do đó, cần thảo luận với bệnh nhân về việc hạn chế hoặc bỏ hẳn rượu. Ngoài ra, việc bỏ th.uốc sẽ khó khăn hơn khi có người khác hút th.uốc trong nhà; vợ/chồng và bạn cùng nhà cũng hút thu.ốc nên được khuyến khích hút thu.ốc bên ngoài nhà hoặc cùng nhau bỏ tất cả. Các bác sĩ lâm sàng nên củng cố sự sẵn có của họ và hỗ trợ trong nỗ lực bỏ thu.ốc.
Ngoài những lời khuyên ngắn gọn do bác sĩ lâm sàng cung cấp, các chương trình tư vấn có thể có hiệu quả. Họ thường sử dụng kỹ thuật nhận thức-hành vi, đồng thời, nhiều chương trình y tế khác nhau mang tính thương mại và tình nguyện cũng được cung cấp tới người hút thu.ốc lá.
Mọi người có thể lo lắng rằng họ có thể vẫn phụ thuộc vào nicotine sau khi sử dụng các sản phẩm chứa nicotine để cai thuốc lá; tuy nhiên, tình trạng phụ thuộc như vậy hiếm khi kéo dài. Một điểm quan trọng là khả năng gây nghiện của một loại thuốc có liên quan đến tốc độ vận chuyển đến não. Bởi vì không có sản phẩm thay thế nicotine nào cung cấp nicotine đến não nhanh bằng tốc độ hút thuốc (8 giây đến 10 giây), nên các sản phẩm thay thế ít gây nghiện hơn nhiều. Việc lựa chọn thuốc được hướng dẫn bởi sự quen thuộc của bác sĩ lâm sàng với thuốc, sở thích của bệnh nhân và kinh nghiệm trước đó (tích cực hoặc tiêu cực) và chống chỉ định.
Hút thuốc không chỉ khiến bạn mắc những căn bệnh liên quan đến phổi và ung thư mà còn “khuyến mại” lớn cho những người xung quanh hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai, như vỡ ối sớm, sinh non, gây chậm phát triển trí não ở thai nhi... bằng 4.000 loại hóa chất độc hại. Không khói, không tác hại: VnVapePod Sài Gòn và sự lựa chọn an toàn
Theo tiến sĩ người Nga - Antonín Šćipin, việc cai thuốc là hoàn toàn có thể khi sử dụng trà được chắt lọc từ lá mã đề. Nguyên liệu rất đơn giản, bạn chỉ cần một nhúm lá mã đề cắt nhỏ, nước sôi và bình thủy tinh để ngâm trà. Bạn thái nhỏ lá mã đề, cho vào bình nước sôi, sau đó đậy nắp và giữ nguyên trong 2 tiếng đồng hồ. Về lý thuyết, nếu sử dụng trà này trong vòng 3 ngày, bạn sẽ không còn nghĩ đến thuốc lá.
Trong táo có chứa một chất gọi là pectin giúp giảm lượng độc tố trong máu của bạn.
Ăn 2 - 3 quả táo mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ có khả năng thanh lọc các chất độc hại được sản sinh từ thuốc lá trong máu. Không khói, không tác hại: VnVapePod Sài Gòn và sự lựa chọn an toàn
Ngoài ra, nhờ vào vị ngọt, giòn, táo sẽ giúp cho người đang cai thuốc lá vượt qua được cảm giác buồn miệng.
Không chỉ có tác dụng hỗ trợ hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch, phổi, các cơ quan tiêu hóa, bông cải xanh còn có thể giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả trong quá trình cai thuốc.
